Совсем скоро наступит время пляжа и солнечных ванн. И перед тем как получить «сногшибательный» загар, мы рекомендуем узнать, почему солнечные лучи так полезны для...

Об алоэ и его ценных свойствах известно со времён Древнего Египта. Этот суккулент содержит огромное количество витаминов, минералов, аминокислот, ферментов — в целом около 200...

За последние несколько лет мода на бороды пережила дикий рост популярности. Густые патриархальные бороды начали отращивать себе даже подростки, а те у кого бороды не росли,...

Пожалуй, слишком много людей озабочены тем, как им раз и навсегда «убрать жир с боков». При том, что довольно много известно и о бесполезности локального...

Пермский тренер и спортсмен — Станислав Аликин объясняет, почему на следующий день после посещения спортзала ваши мышцы начинают болеть. Можно ли избежать таких болей и...

Подавляющее большинство людей начинает заниматься спортом хаотично. Данные о расписании тренировок, количестве подходов и правильном выполнении упражнений берутся из самых...

От того, как вы проводите первый час после пробуждения, зависит течение всей оставшейся части дня. Если с утра у вас не доброе расположение духа, вы до последнего лежите в...

Если вдруг в праздной беседе поднимется вопрос, а полезна ли физическая активность, мы можем только фыркнуть, поразившись недалекости вопрошающего, и для порядка обратиться...

Случается, в жизни так, что нам не хватает энергии – жизненных сил. И у нас не получается закончить начатое и начать новое. Чтобы улучшить свой энергетический потенциал...

Существует множество способов сбросить вес, но худеть с удовольствием получается не всегда: трудные диеты, однообразные тренировки, скучные упражнения,...